Conoscenza e preparazione del pavimento pelvico in gravidanza

Conoscenza e preparazione del pavimento pelvico in gravidanza

La gravidanza rappresenta un momento di nuova conoscenza di sé e del proprio corpo, poiché è in questo momento che si aprono canali di ascolto psico-fisici differenti.

Il pavimento pelvico è una parte corporea poco conosciuta in generale.

È importante comprendere che il pavimento pelvico gioca un ruolo fondamentale per la nostra femminilità e per la nascita del bebè.

Con un buono esercizio non intensivo, bensì di percezione, si possono ottenere grandi risultati.

Questo porta ad una maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo. E’ di fondamentale importanza porsi in un atteggiamento di ascolto attivo per imparare a riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia.

Subito dopo la nascita partiamo dalla ritonificazione del pavimento pelvico per prevenire possibili disagi come incontinenza, dolore nei rapporti sessuali e altro ancora.